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Devo dire di essere molto soddisfatta della giornata di ieri!
La mattina l'ho passata con mia madre e mia zia. Le ho obbligate a portarmi con loro a far la spesa, per poter riempire il carrello di mia madre con cose più che salutari, almeno per me! Ovviamente ha borbottato tutto il giorno, dicendomi che devo mangiare, che un caffè e basta a colazione non va bene... abbiamo discusso anche direttamente al bar, perchè non volevo mangiare mezza brioche... oh, ma mezza brioche è più di tre volte la quantità di calorie che assumo a colazione, siamo pazzi?!
Insomma, io non sono certo una che "guai a toccare i dolci", mi sono concessa una colazione del tutto dimentica della dieta, sì, ma me la sono concessa per il 9 Maggio, quando andrò alla fiera del Fumetto a Milano in compagnia del mio ragazzo, insomma, è diverso!
Beh, a parte gli screzi che ci sono stati anche a mezzogiorno direi che tutto sommato è andata molto bene, la giornata, ecco.
Sì, mia madre sa che sono a dieta, e credo sia utile che lo sappia, così da controllarmi, perchè non voglio certo cadere in un tunnel dal quale poi farei fatica ad uscire.
Preferisco far sapere a tutti che devo controllarmi, così che non siano tentati, anche, dall'offrirmi cose che poi dovrei rifiutare. Sapendolo, eviteranno, e non si sentiranno offesi ù_ù
Passo, comunque, a trascrivere il mio DA di ieri...


Diario Alimentare

Colazione: 1 caffè macchiato (20 kcal)

Pranzo: 150g di Cavolfiore Bollito (38 kcal) con un Cucchiaino di Olio (45 kcal) + 150g Mela (68 kcal) + 1 caffè macchiato con dolcificante (13 kcal)

Merenda: nulla

Cena: 1 uovo piccolo(52 kcal) e 100g asparagi al vapore (24 kcal)

TOT: 260 kcal


Cioè... sono perfettamente consapevole di aver mangiato un sacco a pranzo, e in effetti avevo lo stomaco strapieno, ma mia mamma era lì, davanti a me... A cena, invece, non c'era nessuno. Avrei potuto digiunare, preparare comunque l'uovo e poi buttarlo, ma sinceramente odio lo spreco del cibo e mia madre si sarebbe accorta... e poi era talmente piccolo xDD


No, la vera ragione è che nel pomeriggio sono stata da mia nonna, a fare Cyclette, e devo dire che traggo una grande soddisfazione ogni volta che la faccio, perchè... cavolo, ho bruciato 440 kcal in 60 minuti! In sostanza, ieri, non solo ho "non assunto" calorie, ma, addirittura, facendo i conti, nel ho bruciate 180 in più!


Insomma, io sono alta 1,73 m, e stamattina la bilancia segnava 74 kg... l'altroieri ero 75, cioè, per me che sono pigra, sedentaria ecc è un grandissimo traguardo! E' una settimana che faccio almeno un'ora di Tapis Roulant alla mattina e ho bruciato un sacco, ma ho anche mangiato molto, perchè mio fratello era a casa e non potevo mangiar poco davanti a lui. Ma oggi ho in previsione solo mezzo bicchiere di succo di frutta all'albicocca, se mi va, mentre per domani... dieta di soli liquidi! Almeno, lo spero! >_< Devo assolutamente arrivare a 70 kg entro il 23 aprile, quando finalmente rivedrò il mio ragazzo! A lui piaccio così, ma ha accettato che io non mi ami e quindi accetta anche che io dimagrisca. Beh, voglio vedere se non gli piacerò di più con la pancia piatta e le cosce piccole!

*Baci, BuTTeRfLy*