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Cioè... oggi è stata una giornata TREMENDA!


Diario Alimentare

Colazione: 40g di crusca con 150 ml di latte parzialmente scremato (209 kcal)

Spuntino: 30g Cioccolato Fondente (162 kcal) + Una Prugna secca (18 kcal)

Pranzo: 200g di Ceci (240 kcal) + 30g di Pane di Soia (75 kcal) + 1 caffè macchiato con dolcificante (13 kcal)

Merenda: The all'Arancia e Cannella con un cucchiaino di zucchero (20 kcal) + Due biscotti (20 kcal)

Cena: (esco) 1 Bicchiere succo di frutta Albicocca (80 kcal)

TOT: 827 kcal -> 60 minuti TR (-357 kcal) = 480 kcal


Ok, lo so che, fondamentalmente, per una ragazza alta un metro e 73 cm 480 kcal sono anche poche, ok... però rispetto agli altri giorni!
A Colazione ok, avevo visto il latte e siccome mi ero prefissata una giornata a base di succo di frutta mi son detta “Dai, abbonda un po' a colazione, sennò ora di stasera svieni".
Come no! Infatti, mia nonna mi chiama dicendo che ha fatto i Ceci, che io adoro, e si sarebbe offesa se non li avessi mangiati. Quindi ok, mi dico che i ceci alla fine fanno bene, e siccome ho l'intestino pigro di mio non mi faranno male.
E, pur sapendo che avevo da mangiare qualcosa, invece del succo di frutta, ho visto lì il mio mezzo uovo al cioccolato fondente, che non ho toccato nemmeno a Pasqua. Ci ho fatto dei biscotti, con l'altra metà, tantissimi biscotti, e ne ho assaggiato solo uno, ma è stato la settimana scorsa.
Oggi invece me lo sono ritrovato lì e ne ho pesati trenta grammi, dopodiche me li sono infilati in bocca, un pezzo dopo l'altro. Era troppo buono! Beh, mi consola il fatto che almeno a Pasqua non ne avevo mangiato, quindi l'avrei consumato comunque o prima o dopo... e poi è fondente amaro, quindi... e lassativo xD come la Prugna che mi sono infilata in bocca, sempre dopo xD
Poi ho nascosto cioccolato e prugne dalla vista, o son capace di farmi fuori tutto...
Decido che a pranzo solo i ceci.
Come no, mia madre ha anche portato il mio Pane preferito, e via, 30g anche di quello. E meno male che non ho messo la pasta...
Ovviamente mi son detta “A Merenda niente, come sempre!” E invece! The con zucchero, anche, e due biscotti! Va bene che hanno 10 kcal l'uno, ma... non avevo fame! Era solo puro sfizio!
E sì che stamattina pesavo 73,3... chissà se domani il peso sarà lo stesso...
Grazie al cielo questa sera esco, dico ai miei che mangio fuori e ai miei amici che ho già cenato, quindi il mio succo mi aspetta e non ho intenzione di prender altro, sono fermamente convinta.
Oggi è andata così, bene, vorrà dire che per punizione, stasera, una volta tornata a casa, non andrò a dormire prima di aver fatto almeno 100 addominali, che per me son pure troppi.
Ma in qualche modo mi devo punire, e visto che il vomito non ho intenzione nemmeno di prenderlo in considerazione, direi che l'esercizio fisico va bene, e, inoltre, non è altro che un aiuto in più! XD

Però la mia soddisfazione giornaliera l'ho comunque avuta: ho comprato il mio primo paio di scarpe con il tacco *_*

*Baci, BuTTeRfLy*