Lunedì...

E finalmente le cose cominciano ad andare per il verso giusto!
Ieri non ho postato, ma comunque il pranzo dalla nonna è andato bene, diciamo. Mi sono lasciata tentare da un paio di cose, o, meglio, me le hanno infilate nel piatto e lo sguardo supplicante della nonna non lascia repliche, quindi... Però sono felice, perchè, facendo un calcolo approssimativo (considerando che ormai con la bilancia ci ho fatto l'occhio e riesco, bene o male, a calcolare il peso di qualcosa) ieri non ho ingerito più di 1000 kcal tonde tonde, e credo che sia un bene xD
Stamattina, invece, ho ricominciato un po' con la ginnastica, che non faccio da un mese, più o meno. Devo dire che non ho esagerato, me la sono presa comoda, ma non mi lamento del risultato, perchè qualunque sia il risultato sarà sempre qualcosa in meno!



Diario Alimentare

Peso: 72.8 kg
Altezza: 173 cm
BMI: 24 (Normopeso)

Colazione: 100g latte intero (65 kcal) con caffè e Fruttosio (16 kcal) + 4 Biscotti Oro Saiwa (88 kcal)

Pranzo: 52g Tonno all'olio d'oliva sgocciolato (88kcal) + 130g di Arancia (44 kcal) + un caffè macchiato con fruttosio (26 kcal)

Merenda: The Verde

Cena: Due fettine piccole di Carne alla Pizzaiola (270 kcal) + 15g Pane (41 kcal)

TOT: 638 kcal -> 41 minuti TR (-220 kcal) = 418 kcal



Poco più di 400 kcal... oggi sì che mi sento e mi sono sentita bene. Prima di pranzo avevo un buco allo stomaco enorme. Era qualcosa di indescrivibile, avevo veramente fame e, per distrarmi, ho ritirato tutta la biancheria e steso quella bagnata xDD
Oggi pomeriggio, anche, ho avuto fame, ma meno di stamattina. E' bastato il The a farmela passare...
Sono proprio contenta!
Ho già stillato il programma alimentare della settimana, anche se mancano quasi tutte le cene, visto che la cena è sempre un'incognita... però c'è di buono che mia madre ha fatto la Macedonia, oggi, quindi domani mattina e domani mezzogiorno io sono a posto con quella *_*

Ho appena calcolato il mio BMI... insomma, se il mio peso perfetto, diciamo, in base alla mia altezza è 62 kg... come cavolo faccio ad essere Normopeso? Cioè... è una cosa assurda! E poi... potrò anche essere Normopeso, eppure le mie gambe sono troppo grosse, e su questo non c'è da discutere, lo ha sempre detto anche mia madre ù_ù

Cioè, boh, mi sembra troppo strano >_< soprattutto mi sembra troppo strano sapere che sono normopeso... ma io non voglio essere Normopeso con un BMI di 24, grazie al piffero, il limite è 25! Come minimo voglio un 20 di BMI ù_ù che, tra l'altro, otterrei se arrivassi a 60 kg xD Quindi *_*

Dai dai, per la settimana ho in mente un bel programmino con pranzi superleggeri (no, io non salto a piè pari, qualcosa devo mandar giù per forza ù_ù) e cene da “specchietto per le allodole” ovvero, tanta roba, la maggior parte verdura, e tutto a basso contenuto calorico... speriamo che mia madre ci caschi xDD

Come sempre, grazie mille per i Commenti, mi sento molto positiva in questo periodo! Sarà che è la prima, vera volta che riesco a perdere peso... non posso credere veramente di esser dimagritaaaa *______* (Ah... e lo so che all'inizio è facile ç__ç ma non ho intenzione di perdere più del necessario, visto che, comunque, ho sempre mangiato poco di mio ù_ù)

*Baci, BuTTeRfLy*