Terribile ripresa

Nel senso che ho cominciato non stando nella soglie di calorie che mi ero ripromessa. Ecco.
E' anche vero che non sto facendo ginnastica, non ancora, almeno.
In questi giorni non sto bene, ho un brutto raffreddore e mal di testa continui, quindi non voglio affaticarmi più di tanto, ricomincerò lunedì, anche perchè mia nonna ci ha invitati a pranzo da lei, domenica.
E' un anno che le chiedo le Lasagne. Lei ha deciso di farle proprio Domenica!!! Si offenderebbe troppo se non le mangiassi, quindi credo che mi toccherà prenderne una piccola porzione...
E poi vediamo se riesco a mangiare solo un po' di contorno di verdure, se proprio devo...
Mia mamma ha già deciso che farà un tiramisù di fragole. Ciao, mamma! Mi piacerebbe, ma non posso.
Almeno ho la scusa che le fragole non mi piacciono molto, ma lei sa che con la panna le mangio... vabbè...

Comunque, di positivo c'è che stamattina mi sono pesata ed ero 73.8 *_* Certo, non è tanto in meno, ma è sempre qualcosa! Ce la farò, arriverò almeno a 65 per i 18 del mio Lui!
Posto il mio DA, anche se non è il massimo...



Diario Alimentare

Colazione: 100g latte intero (65 kcal) con caffè e Fruttosio (16 kcal) + 4 Biscotti Oro Saiwa (88 kcal)

Pranzo: 50g di Spaghetti (178 kcal) con 80g di zucchina (8 kcal) con 50g di mazzancolle (40 kcal) + un cucchiaio di salsa di soia (5 kcal) (In sostanza, spaghetti zucchine e gamberetti, ma fatti “alla giapponese”) + un caffè macchiato con fruttosio (26 kcal)

Merenda: The verde

Cena: Passato di verdure (128 kcal, indicativamente, ma non so bene le dosi delle verdure...) 30g di pane (82 kcal) + un'arancia (27 kcal più o meno)

TOT: 663 kcal


Sì, insomma, dovrei assumere 2000 calorie al giorno, quindi è un bel risultato, no? Però prima sopravvivevo con 300 scarse, e adesso... boh, speriamo che il ricominciare a fare attività fisica mi rimotivi come prima ^^

Comunque i vostri commenti mi fanno sempre ricordare di tenere duro e per non dimenticarlo me lo sono scritto anche come messaggio di buongiorno sul cellulare! XD

In questi giorni devo farmi anche io un bel programmino e, se riesco, devo rinunciare al pranzo, al massimo assumendo liquidi, come succhi di frutta o mangiando solo verdura... ce la devo fare! Voglio tornare anche io in spiaggia!

Ora vado... vi auguro una bella serata!

*Baci, BuTTeRfLy*